ところで、こんなふうに頑張る宣言をして真っ先に、
昨日の夜バイキングに行ってしまった・・・・・・・。

前々から日程が合わなくて、ずっと行けないでいたのですが、
やっと昨日行ける事になり、行ってしまったのです(涙)

ですが、考えようによってはダイエット初めて１日目なので、
今日増えてしまったのを初期体重としてカウントして始めようと思います。

今日からは、ホントに本気です！！！
(いや、昨日までも本気だったけどね）

でもって、毎日腹筋なんかをしてみる。
毎日腹筋４０回では少ないので、昨日は６０回やってみた。

目標としては、毎日腹筋１００回出来るといいかな〜と思う。

ピラティスのときに教えてもらった腹筋は、
通常の腹筋と違い下っ腹により効果のある腹筋なのだそうで、
それも１０回くらいやってます。

通常の腹筋６０回＋ピラティス腹筋１０回です。

毎日続けられるよう頑張ります。

１０/２０から考えて：＋０．５キロ
目標体重まであと１０．４キロ