そして、彼は先週に引き続き、今週も飲み会らしい。
しかも韓国料理(焼肉)を食べるらしい。

夜、その話を聞いたのに、朝にはすっかり忘れていた。

おまけに、焼肉と言っているのに、
焼肉料理店で『すき焼き』を食べると勘違いした。

耳まで悪くなったんだろうか？？


11月6日
夜
食パン　半分(4枚切り/バター　マーマレード)
鴨肉　3枚
ローストビーフ　5枚
しいたけのタマリ漬け　5個
ラスク　2枚
グレープフルーツ　1個


11月7日
朝
りんごのケーキ　3つ
ブラウニー　3かけ
塩おにぎり　2個
ラスク　2枚

お昼
ベーコンと小松菜の炒め物
グレープフルーツ　1個

そして、夜になるとなぜか恐ろしいほどお腹がすくきがする。

夜はスープを食べようと思ったのにな〜。

10月20日から考えて-1.3キロ
目標体重まであと　8.5キロ