さて、昨日の夜食べたものと、今日食べたもの

11月17日
夜
白菜とホタテのクリーム煮
キムチとタマゴのオムレツ(チーズ入り)
ダックワーズ　1個
プリン　1口

11月18日
朝
プリン　2口
白菜とホタテのクリーム煮
ダックワーズ　1個

お昼
グレープフルーツ　1個
白菜とホタテのクリーム煮
野菜ジュース　250ｍｌ
お茶　適量

白菜は沢山もらったので、これは早速使ってしまおう、
と思い立ち、会社から帰ってから、パタパタ作った次第です。
初めて作ったわりには、なかなかおいしく出来てとってもうれしいです☆
白菜は、軸と葉を一緒に煮てしまうと時間がかかるのですが、
軸だけを電子レンジで2分から3分くらいチンすると、
とっても早く茹で上がります。

電子レンジは意外と料理に重宝します。
にんじんとか、芯の硬いものをゆでたりする前に、
下処理の一つで使ったりします。

良かったらお試しあれ！！


10月20日から考えて-0.8キロ
目標体重まであと9キロ